jak wyglada

lol.. wyglada jakby grzybica, jak z higiena? :> btw tyraj do specjalisty bo samo raczej nei przejdzie Zmieniony przez - dyda77 w dniu 2009-05-18 23:02:03

patrząc na te zdjęcia http://www.bokser.org/content/2009/05/17/150244/index.jsp - ale on strasznie mizernie chudy, z czego on niby miał uderzyć... faktycznie wygląda bardziej jak tancerz niż bokser

kuppilma no spe mam nadzieje ze pomoze masakraaa jak bym mial wilke ogromne siniaki edit: dzisajsze pomiar dodaje zestawienie pomiarów od marca kiepsko to wyglada ogolnie ostatnio nie wpisywalm do tabelki bo byly bez zmian ale chyba troche utylam Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-19 07:08:05

podaj coś więcej jak wygląda twój rozkład posiłków aktywnośc o której masz trening co my wróżki jesteśmy a to ma duże znaczenie

OOOO okropnie to wygląda, zasuwaj z tym do urologa jak najszybciej, wgyląda na grzybice , spróboj codziennie przemywać penisa rumiankiem i smarować clotrimazolum, może to coś da, jeśli higiena była ok być może się zaraziłeś się tym korzystajhać z publicznej toalety.

Jak dokładnie wygląda "małpi chwyt"? Czy normalnie jak się chwyta sztangę, tylko kciuk razem z innymi palcami? Czy kładzie się po prostu sztangę na dłoniach?

ja wole wyciskac tyle co wyciskam ale wygladac jak wygladam ktoś już tu kiedyś napisał - zawsze jest tak, ze ten co dobrze wygląda mówi, że siła go nie interesuje, ten co dużo bierze na klate mówi, że wlasnie siła jest ważniejsza, a ten co nie ćwiczy ma to wszystko w dupie

Chodzi mi o to jaką stosujecie suplementację okołotreningową ? Czy jeżeli w jakiś dzień nie trenujecie to też spożywacie jakieś suple? I jak to wygląda w samym okresie przedstartowym ? Ważny to dla mnie temat więc proszę o sensowne i jasne odpowiedzi doświadczonych ćwiczących wytrzymałościowców.

jak wyglada caly cykl i w ktorym etapie teraz jestes?

zastanawiam się czy wystarczy jak wezmę sam clomid po takim cyklu bo wydaje mi się że cido które brałem było fake bo zero efektów dlatego przeszedłem na propa cykl wygląda tak: 1-6 cido 250mg/pn-czw 6-14 prop 100mg e2d 10-15 wino 30mg ed nie wiem czy coś się stanie jak np miałem wziąść hcg a go nie użyje wydaje mi się że będzie zbędne ale zawsze [...]

W tym przypadku kadry to najlepsze źródło wiedzy, tam dowiesz się jak wyglada Twoja sytuacja.

Dzieki za odp. Na razie zgrubsza podliczylam, to jak jem obecnie - wyszlo za malo kcal i za duzo wegli - policze dokladniej, poprawie i wkleje. Jedno mi sie nie zgadza: zsumowalam wszystkie kcal i wyszlo 1300, podliczylam wegle, bialka i tluszcze, w i b przemnozylam przez 4, t przez 9 i w sumie wyszlo 1450. Czy te 150kcal to kwestia zaokraglen? [...]

Klasyczny system w HST dla każdej grupy, to: 15stki - 1 seria; 10tki - 2 serie; 5tki - 3 serie; negatywy - 3 serie Czy zwiększanie ilości serii musi mieścić się w jednym ćwiczeniu, czy mogę w 10tkach zamiast np. 2 serii wiosłowania, zrobić 1 serie wiosłowania i 1 serię podciągania nachwytem na drążku? Jak to z grubsza wygląda u Was? Dodajecie [...]

[...] Zmienilem diete od niedawna na bardziej zdrowa - zrodla weglowodanow teraz to glownie: owsianka, chleb zytni, kasza peczak, ryz brazowy. Raz dziennie jem posilek taki jak rodzice z weglami w stylu ziemniory/bialy makaron/bialy ryz, ale wtedy staram sie go dac po treningu. Zrezygnowalem z napoi slodzonych i uzywania cukru, pije tylko wode [...]

Witam kupiłem BCAA Pro 4200 240tab i zastanawiam się jak je brac na opakowaniu pisze żeby je brać przed trenigniem 3 tabletki,gosciu mi powiedzial zeby brac je 3 przed i 3 po treningu,do tego mam jeszcze gainerka mutant massa wiec nie wiem czy jest sens brania tak duzo.Jak wygląda jeszcze sprawa z amino w dni nie treningowe też je brać ??

[...] juz nie wchodzi, dzieki za szczera i jedna z nielicznych prawdziwych opinii w tym temacie. Moja przygoda z boldem byla jednorazowa, ale nie czulem nawet cienia efektow o jakich piszesz, jechalem w szczycie 500 e3d! Apetyt rownie dobrze mialem przez przypieszony metabolizm i rozepchany zoladek, nie mam problemu zeby wpier.dalac. Jak [...]

a jak na dziein dzisisejszy z dekan sprawa wyglada?

[...] to nie jest lagodny srodek tylko zayebiscie mocny o ktorym do tej pory wiekiego ch wiedzielismy i sie pewnie nigdy nie dowiemy bo nie bedziemy miec takiego bolda w polandii, jak bede w mexyku a bede tylko nie w tym roku to moze uda mi sie kupic to sie potwierdzi albo obali anegdoty sfd bo w polsce nie kupie wet bolda, nawet go nie wbije chocby mi [...]

[...] mam bo idze po palucach.. Obli pytanie do dzisiejszego treningu. 1. czy moge zrobic wyciskanie sztangi płasko ze sztangielkami z dociągnieciem ich u góry do siebie? 2. jak założyć sztange bezpiecznie z podłogi na barki - wiadomo nie bedzie za cieżka edit: wczoraj dieta na 100% zjadłam chyba 1820 kcal nie pamiętam dokładnie zero słodyczy [...]

[...] na nastepnym treningu daje ten sam ciezar czyli 45kg i staram sie wykonac zalozony plan. Jesli to zrobie znów dokladam na nastepnym 5 kg itd. I teraz jest taka sprawa ze od jakiegos czasu stoje na jedym ciezarze(50kg) i nie moge go przeskoczyc. Pytanie moje: Czy zostawic ten ciezar i cwiczyc dalej, do skutku? Czy tez moze zmienic siłownie(na [...]